ส่วนประกอบของผลไม้ที่มีผลต่อสุขภาพ

ส่วนประกอบของผักและผลไม้ที่เชื่อมโยงกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพบางครั้งจัดอยู่ในประเภทที่แตกต่างกัน  ดูหนังออนไลน์ สารประกอบที่มีให้เลือกมากมาย นอกเหนือไปจากใยอาหาร เชื่อมโยงกับการลดอุบัติการณ์ของการเจ็บป่วยเรื้อรัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งและ CVD ส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังมีสารประกอบในผักและผลไม้ที่เชื่อมโยงกับโอกาสความเป็นอยู่ที่ดี สารประกอบที่คล้ายกับฟีนอลมีอยู่ในรายการป้องกันและรายการที่ไม่เห็นด้วย 1ข้อมูลเกี่ยวกับแคลอรี TDF และโพแทสเซียมจากฐานข้อมูลสารอาหารด้านการวิจัยทางการเกษตรของ USDA สำหรับการอ้างอิงมาตรฐาน รีลีส 22 วอชิงตัน ดีซี เข้าถึงล่าสุด 16 มิถุนายน 2011 จาก /ba/bhnrc/ndl. ข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณ IDF และ SDF ของผักและผลไม้ นอกเหนือจากขึ้นฉ่าย แคนตาลูป และสตรอเบอร์รี่ นำมาจาก ; ความรู้เกี่ยวกับปริมาณเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำของขึ้นฉ่าย แคนตาลูปคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดในผลไม้สามารถได้มาเมื่อรับประทานดิบๆ ผลไม้ที่ปรุงสุกหรือเก็บรักษาไว้มักจะสูญเสียสารอาหารที่จำเป็นบางส่วนไป อันเป็นผลมาจากความร้อนสูงและอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานตามลำดับ น้ำผลไม้มี 2 รูปแบบ คือ น้ำผลไม้ 100% และเนื้อผลไม้ + น้ำ + น้ำตาล ในแต่ละกรณีจะมีการเติมสารกันบูดและสารเติมแต่งเพื่อเพิ่มอายุการเก็บของน้ำผลไม้ ตัวอย่างหนึ่งคือ ลิ้นจี่ ผลไม้ที่อาจเป็นยาระบายที่ดีโดยมีแคลอรีในปริมาณเล็กน้อย และไม่มีไขมันอิ่มตัวหรือโคเลสเตอรอล ยกเว้นผลไม้ เช่น มะพร้าว อะโวคาโด และมะกอก ผลไม้มักจะปราศจากไขมัน ผลไม้ประกอบด้วยน้ำตาลและเส้นใยเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งคล้ายกับเพคติน ซึ่งอาจหมักอย่างเข้มข้นในลำไส้ขนาดใหญ่ ผลไม้บางชนิด โดยเฉพาะแอปเปิ้ลและลูกแพร์ มีความเข้มข้นในฟรุกโตส แอปเปิ้ลประกอบด้วยฟรุกโตส… Continue reading ส่วนประกอบของผลไม้ที่มีผลต่อสุขภาพ

รีวิวเรื่อง The Fox and the Hound

ภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นนิทานเกี่ยวกับลูกสุนัขตัวเล็กชื่อทองแดง และสุนัขจิ้งจอกกำพร้าชื่อท็อด เริ่มแรกเรารู้สึกได้ถึงบางอย่างที่ผิดปกติหลังจากที่กล้องติดตามเส้นทางที่มืดมนผ่านเงามืดของป่าสุนัขจิ้งจอกตัวแม่และลูกน้อยของเธอวิ่งออกมาจากป่าอย่างหวาดกลัวถูกไล่ล่าโดยนักล่าและสุนัขล่าเนื้อ แม่และลูกจะหนีหรือไม่? พวกเขาเกือบจะทำ แต่แล้วแม่ก็ซ่อนลูกน้อยของเธอและสละชีวิตเพื่อดึงความสนใจไปจากเขา นี่คือโลกที่โหดร้ายโดยไม่มีการ์ตูนวิเศษหลุดรอดออกมา  หนัง hd สุนัขจิ้งจอกตัวน้อยถูกจับไว้ใต้ปีกดังนั้นจะพูดได้โดย Big Mama Owl ผู้ชาญฉลาดซึ่งจัดเตรียมทารกให้เป็นลูกบุญธรรมโดยหญิงในฟาร์มผู้ใจดี เมื่อถึงจุดนี้ลูกสุนัขจะเข้ามาในแปลง ลูกสุนัขและสุนัขจิ้งจอกกลายเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันในวัยเด็กและสัญญาว่าจะภักดีต่อกันตลอดไป แต่แล้วสุนัขล่าเนื้อที่เติบโตอย่างรวดเร็วก็ถูกนำตัวไปเพื่อฝึกเป็นนักล่าและในครั้งต่อไปที่เพื่อนทั้งสองพบกันสุนัขล่าเนื้อก็พยายามไล่ล่าสุนัขจิ้งจอกอย่างโหดเหี้ยม หลังจากที่พวกเขาเกือบจะถูกหมีฆ่าแล้วก็มีการคืนดีกันอีกครั้ง พวกเขาตระหนักดี (และบางทีเด็ก ๆ ในกลุ่มผู้ชมก็จะตระหนักเช่นกัน) ว่าแรงกระตุ้นที่ดีขึ้นของเราจะถูกกลบด้วยเสียงของสังคมได้เร็วเพียงใด ข้อความไม่ได้หนักหน่วงและไม่จำเป็นต้องเป็นเพราะบทเรียนในภาพยนตร์แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนโดยชีวิตของสัตว์  ในรูปแบบเก่า ๆ ที่คุ้นเคย“ The Fox and the Hound” ดูเหมือนการผลิตแบบดั้งเดิมจากWalt Disney อนิเมเตอร์ มีสัตว์น้อยน่ารักและนกฮูกแก่ที่ฉลาด มันมีคนร้ายรูปร่างเหมือนหมีกริซลี่บนภูเขาและการ์ตูนคลายเครียดในความบาดหมางที่มีมายาวนานระหว่างนกหัวขวานกับหนอนผีเสื้อ และมีเพลงที่มีความปรารถนาที่ไม่อาจโต้แย้งได้เช่น “ถ้าเพียงแค่โลกไม่ขวางทางถ้ามี แต่โลกเท่านั้นที่จะให้เราเล่น” และถึงกระนั้นด้วยคุณสมบัติที่คุ้นเคยทั้งหมดภาพยนตร์เรื่องนี้ถือเป็นจุดเริ่มต้นของสตูดิโอดิสนีย์และการเคลื่อนไหวของมันก็เป็นไปในทิศทางที่น่าสนใจ “ The Fox and the Hound” เป็นหนึ่งในภาพยนตร์แอนิเมชันของดิสนีย์ที่หายากซึ่งมีบทเรียนที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชมที่มีอายุน้อย ไม่ใช่แค่สัตว์น่ารักและการผจญภัยที่น่ากลัวและการจบลงอย่างมีความสุข นอกจากนี้ยังเป็นการทำสมาธิที่ค่อนข้างรอบคอบเกี่ยวกับวิธีที่สังคมกำหนดพฤติกรรมของเรา  แม้ว่า“ The Fox and the Hound” จะเป็นภาพยนตร์แอนิเมชันเรื่องแรกของดิสนีย์ที่สร้างขึ้นโดยศิลปินรุ่นใหม่ในสตูดิโอเป็นส่วนใหญ่ แต่รูปลักษณ์ของภาพยนตร์ก็ยังคงเป็นไปตามธรรมเนียมของ“ The Rescuers” (1977) และผลงานอื่น ๆ ของดิสนีย์ใน ทศวรรษที่ 1970 นั่นหมายความว่าเราไม่ได้รับแอนิเมชั่นแบบทีละเฟรมที่ยากลำบากของใบไม้และดอกไม้และนกแต่ละใบที่ทำให้“ สโนว์ไวท์” กลับมามีมนต์ขลังเมื่อเวลาทำการของอนิเมเตอร์ราคาถูกกว่า แต่เราได้รับชีวิตและพลังงานมากมายบนหน้าจอ ดู 4k กระตุก ดารานำของภาพยนตร์เรื่องนี้คือ Pearl Bailey เป็น… Continue reading รีวิวเรื่อง The Fox and the Hound

Review The Face of Anonymous

ผู้บัญชาการแฮ็กติวิสต์ที่น่าอับอายผู้บัญชาการ X (คริสโตเฟอร์โดยอน) มักเรียกตัวเองว่าซูเปอร์ฮีโร่แบทแมน แต่เขาดูเหมือน Iron Man ที่พลัดถิ่นมากกว่า นี่คือชายที่ใช้คอมพิวเตอร์ของเขาเหมือนชุดเกราะเมื่อต่อสู้กับความชั่วร้ายของโลกในขณะที่ไม่เคยพลาดช่วงเวลาที่จะส่งเสริมความรู้สึกยิ่งใหญ่ของตัวเอง ตอนแรกก็ดูเหมือนว่าแปลกที่ว่านี้ cyberwarrior จรจัดบ่อยจะอยากได้สปอตไลสื่อในขณะที่หนีเอฟบีไอ อย่างไรก็ตามในขณะที่เราเข้าไปดูสารคดีเรื่องThe Face of Anonymous ของ Gary Lang ก็เห็นได้ชัดว่ามีส่วนหนึ่งของ Commander X ที่ชอบความสนใจ เห็นได้ชัดว่าเขามีความสุขกับความพึงพอใจที่มาพร้อมกับความคาดหวังที่หักล้างของผู้ที่มักประเมินเขาต่ำไปตามลักษณะและสถานการณ์ที่สกปรก ดูหนังออนไลน์ฟรี สำหรับคนที่เดินผ่านเขาไปบนถนนในโตรอนโตโดยไม่รู้ตัว Doyon ก็ไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าชายจรจัด ไม่มีใครจะได้สงสัยว่าเขาเป็นผู้ลี้ภัยในการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งร่วมกับกลุ่มออนไลน์ไม่ประสงค์ออกนาม เคราสีขาวยาวและร่างบางของเขาทำให้เขาซ่อนตัวในสายตาที่เรียบง่าย รูปลักษณ์ที่ไม่เป็นอันตรายของเขาซ่อนพลังที่เขาใช้เมื่ออยู่ด้านหลังแล็ปท็อปคู่ใจของเขา เมื่อเข้าใจถึงศักยภาพของคอมพิวเตอร์ในการปฏิวัติโลกตั้งแต่อายุยังน้อย Doyon จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเรียนรู้ทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับเทคโนโลยีนี้ ในขณะที่ความสนใจในการเคลื่อนไหวของเขาเกิดขึ้นในอีกหลายปีต่อมาต้องขอบคุณหนึ่งในคอนเสิร์ตGrateful Deadหลายครั้งที่เขาเข้าร่วมเขาไม่เคยคิดที่จะรวมความสนใจทั้งสองของเขาเข้าด้วยกันจนกระทั่งเขาได้พบกับเรื่องราวที่ Anonymous เจาะเข้าไปในองค์กรที่ให้การสนับสนุนผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมู . ความคิดของกลุ่มแฮกเกอร์ออนไลน์ที่มีความสามารถในการทำอันตรายต่อ Doyon ที่อยู่ห่างออกไปหลายไมล์ทำให้เกิดความโกรธ เป้าหมายของเขาคือการแทรกซึม Anonymous และกำจัดพวกเขา อย่างไรก็ตามสิ่งที่เขาพบคือกลุ่มบุคคลที่ไร้ผู้นำซึ่งในขณะที่เล่นแผลง ๆ ที่น่ารังเกียจและเหยียดผิวให้ความรู้สึกของชุมชน ความผูกพันที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นเมื่อพวกเขาเชื่อมโยงอาวุธในสงครามออนไลน์กับไซเอนโทโลจีในประเด็นที่เกี่ยวข้องกับเสรีภาพในการพูด เมื่อเห็นศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมาย Doyon จึงใช้สถานะที่เพิ่มขึ้นของเขาในกลุ่มภายใต้การจัดการออนไลน์ Commander X เพื่อผลักดัน Anonymous ไปสู่การเคลื่อนไหวที่จะส่งผลกระทบในโลกแห่งความเป็นจริง เขาเป็นหนึ่งในเสียงเครื่องมือที่ผลักดันเครือข่ายแฮกเกอร์ออนไลน์ให้ช่วยเหลือผู้ประท้วงในอาหรับสปริงและทำให้ บริษัท บัตรเครดิตพิการชั่วคราวที่กล้าปิดปากWikileaks ของ Julian Assange เป็นช่วงหลังที่ทำให้ผู้บัญชาการ X กลายเป็นที่สนใจของสื่อในขณะที่เขาเป็นหนึ่งในสมาชิกไม่กี่คนของกลุ่มที่เต็มใจที่จะพูดต่อสาธารณะเกี่ยวกับการจู่โจมของFBIและคดีในศาลที่พวกเขาพยายามสร้างขึ้นเพื่อต่อต้านองค์กร เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าทำไมสื่อและผู้สร้างภาพยนตร์เช่น Lang จึงถูกดึงดูดให้มีรูปร่างเหมือน Commander X… Continue reading Review The Face of Anonymous